Первая смена учебного лагеря секции бодибилдинга и фитнеса Черноморска проходила с 30.06 по 02.07.2017 на Днестровском лимане. 15-летнии подростки, находясь на природе, помимо спортивных теоретических и практических знаний, учились ставить палатки, разжигать костёр, готовить пищу.

По словам одного из организаторов лагеря Андрея Толкача, цель лагеря - внести ясность в тренировочный процесс, разобраться в правильном питании для набора или сброса веса, изучить основные группы мышц.

Во время лагеря проводились не только тренировки для тела, но и для ума. Все ребята брали с собой тетради и ручки, вели конспекты, записывали все вопросы и ответы. На природе ребята разбирали сложные момены в технике выполнения упражнений, узнавали, на какие группы мышц они воздействуют, что такое базовые и изолирующие упражнения и особенности и различия их воздействия.

"Всё это происходило между установкой палаток, заготовкой дров, разведением огня, приготовлением пищи на костре, купанием, подвижными играми и беседами у костра", - рассказал Андрей.

Вторая смена пятидневного лагеря планируется в конце июля. Состав уже будет смешанный: дети и родители. И хоть лагерь расчитан, в первую очередь, на ребят из секции бодибилдинга и фитнеса, записаться могу и не члены секции. Однако для этого есть ряд условий: стремиться к знаниям, приключениям и здоровому образу жизни, никакого алкоголя, а также предварительное знакомство с родителями и претендентом.

Фото Андрей Толкач