Несмотря на карантин, весна уверенно вступает в свои права, балуя жителей Черноморска ярким, пусть и не очень теплым, солнцем за окном. Стараясь придерживаться самоизоляции, черноморцы все же с нетерпением ждут лета и хороших новостей.

На этих выходных, с 28 на 29 марта 2020 года, в 03:00 Украина переходит на летнее время, поэтому стрелки часов нужно перевести на один час вперед. Об этом сообщает департамент технического регулирования и метрологии министерства развития экономики, торговли и сельского хозяйства.

Для тех, кто учится и работает удаленно, перенести перевод часов будет легче, чем обычно. Всем остальным медики рекомендуют:

• оптимизировать физические и эмоциональные загрузки;
• соблюдать здоровую диету;
• стараться не спать накануне днем;
• прекратить пользоваться гаджетами минимум за час до сна;
• проветривать помещения;
• отказаться от большего количества кофе и крепкого чая.

А Первый информационный портал также напоминает о необходимости соблюдать карантинный режим и оставаться дома, оберегая здоровье не только свое, но и окружающих вас людей

Читайте нас в Twitter и Telegram, подписывайтесь на Instagram и узнавайте новости первыми